Rang 1 : *3 m. env., 1 m. glissée à l'end., 3 m. env., 1 m. end.,
1 jeté, 2 m. ens. end., 1 m. end.* répéter toujours de * à * Rang 2 et 4 : * 4 m. env., 3 m. end., 1 m. env., 3 m. end.*
répéter toujours de * à * Rang 3 :* 3 m. env., 1 m. glissée env., 3 m. env., 1 m. end., 1
surjet simple, 1 jeté, 1 m. end.* répéter toujours de * à * Rang 5 : reprendre au rang 1